So, längere Pause gehabt - einfach irgendwie unzufrieden mit mir selbst und daher unmotiviert.
Am 11. März ging's mal wieder kurz raus, antesten, wie schnell wir 2,6 km laufen können.
2 km langsames Einlaufen, dann 2,6 km schnell - das waren bei mir satte 5:33 / km :-)
Bis Juni ist da also noch was rauszuholen.
Danach war leider erstmal wieder Flaute in Sachen Laufen, erst gestern wieder 8.16km gemacht.
Zeit: 50:12, Pace: 6:09. Für einen langsamen DL nach 2 Wochen Pause wohl ok. Ich hoffe, ich komme
am Wochenede noch dazu, eine längere Strecke zu Laufen. In 4 Wochen ist immerhin der nächste HM.
Heute nachmittag geht's erstmal wieder zu McFit, ein bisschen was für die restliche Muskulatur tun.
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