Nach dem gestrigen Ruhetag ging's heute mit dem Trainingsplan für den HM in Fürth los (Zielzeit: 1h55m).
5 km bei 8,2 km/h (7min 18s), wegen des Wetters auf dem Laufband. Am Ende kam laut Garmin eine Zeit von 7min 23s raus - nächstes Mal auf dem Band also etwas schneller laufen als eigentlich nötig.
Ging soweit ganz gut, aber der Muskelkater vom Sonntag steckt mir noch sehr in den Beinen. Der Tanzkurs hinterher war auch irgendwie anstrengender als sonst ...
Morgen stehen 8 km an, mal gucken, was das Wetter sagt.
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